Tanzen weckt Lebensfreude und fördert die körperliche und geistige Fitness. Gemeinsam verbessern wir so Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeiten und stärken durch Takt und Rhythmus das Konzentrationsvermögen. Wir verbinden abwechslungsreiche und funktionelle Übungen mit Gleichgewichtstraining und Gehirnjogging.
Mit stimmungsvollen Liedern, alten Schlagern und flotten Oldies unterstützt der Sitztanz das Herzkreislaufsystem und die Atemfunktionen und baut Selbstheilungskräfte und Selbstwertgefühl auf.
Im Sinne des Advents werden Kaffee und Gebäck serviert.