Therme und Saunen

Wellness und Saunawelten

Erholung pur in der Urlaubsregion Coburg Rennsteig

Wellness am Wochenende oder Entspannungsurlaub geplant? In der ThermeNatur Bad Rodach in der Urlaubsregion Coburg.Rennsteig können Sie abseits der Massen und umgeben von idyllischer Natur im Herzen von Deutschland zur Ruhe kommen. Genießen Sie das erholende Heilwasser und lassen Sie sich bei verschiedenen Spa-Angeboten verwöhnen. Die Saunawelten der Region bieten eine abwechslungsreiche Vielfalt und Premiumqualität mit Auszeichnung.

ThermeNatur Bad Rodach

Eingebettet in die sanfte Hügellandschaft des Rodachtals liegt die ThermeNatur Bad Rodach. Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit, um neue Kraft aus dem wohltuenden Heilwasser der unterirdischen Quellen zu schöpfen.

Badelandschaft
Mehr als 1.000 m² Wasserfläche mit zwei Innenbecken, ein Therapiebecken und drei Außenbecken voll wohlig-warmem und urgesundem Mineralwasser bieten Erholung pur.
Saunalandschaft
Die 5-SternePremium Saunawelt „Erdfeuer“ vereint die Naturkräfte zu einem außergewöhnlichen Sinneserlebnis. In der Erd-, Aufguss-, Erdhügel- und der Finnischen Sauna sowie in der BioOase lässt sich die Ruhe vom Alltag genießen. Seit 2022 bietet die Saunawelt zusätzlich eine XXL-PanoramaSauna, in der das überdimensionale Panoramafenster einen atemberaubenden Ausblick auf den Georgenberg bietet.
Wellnessbereich
Vielfältige Anwendungen sorgen für ein Rundum-Wohlfühlerlebnis: Von klassischer Rückenmassage und duftender Aromamassage bis zu Hot Stone-Massagen und Ayurveda-Anwendungen ist für jeden Geschmack etwas dabei. Außerdem sind auch physiotherapeutische
Leistungen buchbar.

Mehr zur ThermeNatur BadRodach Öffnungszeiten ThermeNatur

Dem Körper etwas Gutes tun

Saunieren bringt viele Vorteile mit sich

Fördert die Durchblutung und das Herz-Kreislauf-System:
Regelmäßiges Saunieren verbessert die Durchblutung und kann helfen, den Blutdruck zu regulieren. Die Hitze führt zur Erweiterung der Blutgefäße, was die Durchblutung erhöht und das Herz-Kreislauf-System stärkt.
Stärkt das Immunsystem:
Saunieren stärkt das Immunsystem, indem es die Produktion von weißen Blutkörperchen und Antikörpern fördert, was die Abwehrkräfte des Körpers gegen Infektionen erhöht. Durch den Wechsel zwischen Hitze und Abkühlung wird zudem die Anpassungsfähigkeit des Körpers verbessert, was die allgemeine Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten steigert.
Stressabbau und Entspannung:
Die Wärme und das ruhige Umfeld der Sauna fördern die Entspannung von Körper und Geist. Dies kann helfen, Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und die Schlafqualität zu erhöhen.

Schwimmbäder mit Saunawelten

Nicht nur die Therme, auch einige Hallenbäder der Region bieten Saunalandschaften. Wir haben Ihnen alle Schwimmbäder mit Sauna in der Nähe aufgelistet.

Richtig Saunieren: So geht's

Vorbereitung:

Körper reinigen und gründlich duschen, um die Haut von Schweiß und Schmutz zu befreien und die Poren zu öffnen.

Aufwärmphase:

Mit trockenem Körper in die Sauna gehen. Anschließen mit Handtuch auf die Holzbank setzen oder legen und langsam an die heiße Temperatur gewöhnen.

Schwitzen:

Verweilen in der Sauna für 10-15 Minuten, um intensiv zu schwitzen; dies fördert die Durchblutung und die Entgiftung des Körpers. Achten Sie auf die Zeichen Ihres Körpers und verlassen Sie die Sauna ggf. schon vor Ablauf der Zeit.

Abkühlung:

Nach dem Saunagang abkühlen, beginnend mit einer kalten Dusche oder einem Tauchbecken. Das stabilisiert den Kreislauf und stärkt das Immunsystem.

Ruhephase:

Ruhen und entspannen für mindestens 20 Minuten, idealerweise in einem Ruheraum, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Nützliche Reiseinformationen